Бисёр одамон фикр мекунанд, ки чӣ гуна бо доруҳои халқӣ вазни худро гум кардан мумкин аст, шикамро чӣ гуна бояд хориҷ кард? Чунин усулҳо дер боз вуҷуд доштанд.
Усулҳои тибби халқӣ барои аз даст додани вазн чӣ манфиатҳо доранд? Пеш аз ҳама, табиӣ, табиӣ будани ҷузъҳо, ки ба организм фоидаи назаррас меоранд. Ҳамаи онҳо мувофиқанд, зеро инсоният саъй мекунад баргардад, вақте ки дар ҳама чиз табиӣ ва зисти табиӣ вуҷуд дошт.
Усулҳои анъанавии аз даст додани вазн бо сабабе номбар шудаанд. Ин инчунин маънои онро дорад, ки онҳо дар тӯли бисёр наслҳо тағир ёфтаанд ва такмил ёфтанд. Чунин дастурҳо барои талафоти вазнин самаранок ва дастрас мебошанд, ки дар байни занони хонаводаи сарфакор эътироф шудааст.
Воситаҳои халқӣ барои аз даст додани вазн - марҷумак
Чӣ тавр шикамро бо парҳези марҷумак хориҷ кардан мумкин аст? Гречихаи буғӣ аз ҷониби роҳибони Тибет ҳангоми хӯрок дар постҳои динӣ ва бо мақсади тоза кардани тамоми бадан низ истифода мешуданд.
Парҳези халқии гречихаро бисёр хонумҳо озмудаанд, ки барои лоғарии худ мубориза мебаранд. Мувофиқи диетологҳо, парҳези марҷумак усули бехавф ва самараноки аз даст додани вазн аст. Ғизои халқӣ ду ҳафта давом мекунад, дар ҳоле ки шумо сустӣ, дарди сар, чархро ҳис намекунед.
Ин табобати халқӣ барои кам кардани вазн аз он сабаб таъсир дорад, ки гречихаи табиӣ дорои бисёр моддаҳои муфиде мебошад, ки ба бадани инсон ниёз доранд. Табобат ва тоза кардан сурат мегирад.
Барои парҳези мардумии гречиха, ба шумо як рӯз як шиша ғалладонагиҳои ҷудошуда ва шуста лозим аст. Онро бо оби ҷӯшон пур кунед, бо кампали гарм, шарф ё дастмоле печонед. Гречихаро, ки бо ин тариқ пухта шудааст, ду ҳафта ба миқдори номаҳдуд мехӯред. Ғизои халқӣ шакар, намак, соусҳо, чарбҳо, ҳанутҳоро аз парҳез хориҷ мекунад. Инчунин, шумо бояд дар як рӯз ҳадди аққал ду литр оби софи ғайризарбонат бинӯшед. Хӯроки охирин дар парҳези мардумии марҷумак бояд на дертар аз се соат пеш аз хоб бошад. Дар натиҷа, шумо вазни худро гум мекунед, дандонҳо, мӯйҳо ва нохунҳо мустаҳкам мешаванд ва намуди умумии шумо беҳтар мегардад.
Воситаҳои халқӣ барои аз даст додани вазн: ҳаммом
Чӣ тавр меъдаро бо ванна хориҷ кардан мумкин аст? Бе ҳаммом, рӯйхати доруҳои анъанавӣ барои талафоти вазнин пурра намешавад. Гузашта аз ин, як навъи дигари ҳаммом (сауна) он қадар муассир нест.
Пеш аз истифодаи сауна барои талафоти вазнин, шумо бояд худро бо маслиҳатҳои зерин мусаллаҳ кунед:
- ҳадафи асосӣ ҳангоми боздид аз ванна тоза кардани моеъ тавассути роҳи нафас ва пӯст мебошад. Дар ин ҷо шумо бояд дар хотир доред, ки аз бадан, дар баробари моеъи барзиёд, шумо моддаҳои муфидро хориҷ мекунед. Аз ин рӯ, пас аз он ки ҷисм бояд бо онҳо пурра карда шавад;
- ваннаи хушк барои фаровонӣ ва беҳтар ҷудо кардани арақ беҳтарин аст. Ҳарорати аз ҳама мувофиқ барои ин аз 80 то 100 дараҷа бо намии нисбии 40% мебошад;
- ҳангоми истифодаи ин табобати халқӣ барои аз даст додани вазн, принсипи мӯътадилро ба ёд оред. Соатҳои дароз дар бухорӣ нишастан ва ҳароратро баланд кардан зараровар аст. Пас, шумо хавфи сарбории дил ва ба организм зарар расонданро доред;
- фаъолияти ҷисмонӣ дар ванна метавонад арақи мутаносибан ва талафоти вазнро фаъол созад. Аммо ин маънои онро надорад, ки шумо бояд дар ванна машқҳо анҷом диҳед. Ба худ масҳ додан кофист, ваннаи буғӣ бо ҷорӯб гиред;
- барои ин усули тибби анъанавӣ барои аз даст додани вазн, ба шумо лозим аст, ки зуд-зуд ба буғхонаҳо дар муддати кӯтоҳ ташриф оред, пас аз онҳо фаровон нӯшед, то арақ баланд шавад.
Доруҳои халқӣ барои аз даст додани вазн: гиёҳҳо
Чӣ гуна бояд вазни худро гум кард, шикамро бо гиёҳҳо чӣ гуна халос кард? Гиёҳҳо яке аз усулҳои самарабахш, бехатар ва маъруфи халқии кам кардани вазн мебошанд.
Шираи тӯс ё дарахти тӯс ҳамеша нӯшокии дӯстдоштаи сокинони деҳа буд. Онро дар фасли баҳор аз тӯсҳо мечинанд, аз обшавии аввал сар карда, то гулкунии баргҳо. Аз сабаби он, ки решаҳои дарахтон ба замин амиқ мераванд, он заҳрҳоро аз қабати болоии хок намегирад. Аммо пӯст метавонад газҳои ихроҷшуда ва моддаҳои зарароварро аз худ кунад, аз ин рӯ беҳтар аст шираи тӯсро дар ҷойҳои тоза ба даст оред.
Шираи Берч, ҳамчун як дастури маъмул барои талафоти вазн, дар шакли холис истифода мешавад. Шумо бояд онро дар давоми 24 соат пас аз ҷамъоварӣ истифода баред. Дар яхдон онро на бештар аз ду рӯз нигоҳ медоранд ва сипас заҳролуд мешавад.
Шираи Берч ба афзоиши мубодилаи моддаҳо мусоидат мекунад. Онро дар як қошуқ сӣ рӯз истеъмол мекунанд. Гайринишондод аллергия ба гардолуди тӯс аст.
Ҳамчун усули халқии аз даст додани вазн, желе ғалладона ба таври комил исбот кард. Ва роҳбарӣ дар байни онҳо овёс аст: 300 г овёс, 1, 5 литр об, ½ пиёла кефир, 1 tbsp. л. сметана, пӯсти нони қаҳваранг. Мо ҳама компонентҳоро ба зарфе се-литрӣ мегузорем, бо дока дар якчанд қабат баста, ба ҷои гарм мегузорем. Пас аз се рӯз, желе филтр кунед ва дар гармии мӯътадил бо омехта тобед. Сард, бист дақиқа пеш аз хӯрок 100 мл гиред.
Доруи навбатии анъанавӣ барои кам кардани вазн пӯсти ангат аст: ба як қошуқи пӯст 100 мл об рехта, ним соат ҷӯшонед. Пас аз он ки мо 30 дақиқа пофишорӣ мекунем. Мо шўрборо сӣ рӯз пеш аз хоб мегирем. Ангат барои бартараф кардани пасмондаҳои бадан, афзоиши перисталтикаи рӯдаи ғафс кӯмак мекунад. Ғайр аз ин, ин табобати халқӣ барои аз даст додани вазн таъсири мулоим дорад, андоми рӯда ва меъдаро асабонӣ намекунад.
Дорухати зерини талафоти вазнин ба тухми зағир асос ёфтааст. 30 г тухмиро бо 150 мл оби ҷӯшон резед ва дар гармии ҳадди аққал ним соат пазед. Мо шўрбои ҳосилшударо филтр мекунем, дар давоми рӯз се маротиба менӯшем.
Воситаҳои халқӣ барои аз даст додани вазн: ҳаммомҳо
Ҳамчун воситаи тибби анъанавӣ барои кам кардани вазн, шумо метавонед ваннаҳои гиёҳиро истифода баред. Барои тайёр кардани онҳо гиёҳҳое истифода мешаванд, ки таъсири диафоретикӣ доранд, гардиши хунро тақвият медиҳанд ва сӯрохиҳоро васеъ мекунанд.
Линден бо таъсири диафоретикии худ ба ҳама маълум аст. Дорухати халқӣ барои аз даст додани вазн: баргҳо, гулҳо, пӯст, тухми линден дар ҳаҷми як стакан дар зарфи сирдори панҷлитрӣ дам карда, нӯшонида мешавад. Инфузияро филтр кунед ва ба ванна резед. Шумо бояд онро 20 дақиқа пеш аз хоб қабул кунед.
Ҳаммоми тӯс дар байни мардум маълум аст. Шумо бояд навдаи баргҳо ва баргҳоро истифода баред. Ним килограмм ашёи хомро бо се литр об рехта, ҷӯшонед ва аз гармо дур кунед. Мо шўрборо филтр карда, ба ванна мерезем.
Воситаи муассири халқӣ барои гум кардани вазн ваннаест, ки аз ҷӯшоби коҳи овёс сохта шудааст. Ҳангоми тайёр кардани шӯрбо пахол обро бо пектинҳо, пайвастагиҳои кремний сер мекунад. Вобаста ба ин, ванна шикасти чарбҳои зери пӯстро тақвият медиҳад, дараҷаи чандирии пӯстро баланд мебардорад.
Тавре ки шумо мебинед, усулҳои анъанавии аз даст додани вазн хеле дастрас мебошанд. Онҳо исбот карда шудаанд ва барои тамоми бадан манфиат меоранд.